Nous avons besoin d\u2019un esprit fort et d\u2019attitudes psychologiques positives pour vivre en meilleure sant\u00e9 et plus longtemps. Qui d\u2019autre que les centenaires \u2013 ces personnes qui ont pass\u00e9 l\u2019\u00e2ge de 100 ans et sont des exemples de long\u00e9vit\u00e9 \u2013 pour nous donner un aper\u00e7u des strat\u00e9gies psychologiques efficaces pour vivre plus longtemps ?<\/p>\n
Les centenaires ont quelque chose de plus que les autres : une \u00e9tincelle de vie dans leurs yeux et dans leurs attitudes. L\u2019\u00e9tincelle de vie, ou l\u2019esprit de centenaire, cr\u00e9e de la vivacit\u00e9 dans tout ce qu\u2019ils font, tant dans les petites que les grandes activit\u00e9s de la vie quotidienne. Cette \u00e9tincelle de vie permet \u00e0 ces centenaires de vivre de mani\u00e8re cr\u00e9ative. Elle s\u2019exprime dans des pens\u00e9es, des mots, des actes ou des comportements inattendus, et souvent par de l\u2019humour ou des attitudes comiques rafra\u00eechissantes.<\/p>\n
Les centenaires sont pleins de surprises : ils peuvent \u00eatre fans d\u2019une \u00e9quipe de base-ball (Myrtle Little, 100 ans), d\u2019un chanteur de musique country (Ollie Pike,
\n103 ans), ou d\u2019humour (Jeanne Calment).<\/p>\n
Lorsqu\u2019un journaliste a demand\u00e9 \u00e0 Jeanne Calment, qui a v\u00e9cu jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 122 ans, pourquoi elle avait v\u00e9cu si longtemps, elle a r\u00e9pondu : \u00ab Parce que Dieu m\u2019a oubli\u00e9e \u00bb. Quand un autre journaliste lui a demand\u00e9, \u00e0 son 120e anniversaire, comment elle entrevoyait son avenir, elle a r\u00e9pondu : \u00ab Tr\u00e8s, tr\u00e8s court \u00bb. Enfin, quand un dernier journaliste a fait des commentaires sur ses rides, elle a protest\u00e9 : \u00ab La seule ride que j\u2019ai est celle sur laquelle je suis assise \u00bb.<\/p>\n
V\u00e9rifiez si vous avez les caract\u00e9ristiques psychologiques n\u00e9cessaires pour devenir centenaire. Veuillez remplir le questionnaire ci-dessous, que mes patients ont \u00e0 remplir avant leur premi\u00e8re
\nconsultation. Les scores sont informatifs, mais sont \u00e0 consid\u00e9rercomme une incitation \u00e0 apporter des am\u00e9liorations psychologiques, et non pas comme des preuves solides.<\/p>\n